Reiki-Ratgeber
21 Seiten, jede zu einer Frage. Geschrieben von der Redaktion Reikiatlas, mit Quellen, wo es um Gesundheit geht, und ohne Heilversprechen.
Wissen
Was Reiki ist, woher es kommt, was die Forschung sagt und was hinter Symbolen und Lebensregeln steckt.
- Was ist ReikiWas ist Reiki genau? Herkunft, Bedeutung des Wortes, Ablauf einer Behandlung, die Idee dahinter und was die Forschung sagt. Klar und ohne Kitsch.
- Reiki-WirkungWas bewirkt Reiki? Die Studienlage fair erklärt: Cochrane-Review, Meta-Analysen 2024/25, Sham-Reiki, Kritik und ehrliche Antworten zu Erfahrungen.
- Usui-ReikiMikao Usui, Kurama, Gakkai, Hayashi und Takata: die Geschichte des Usui-Reiki mit Jahreszahlen, vom Japan der 1920er bis nach Deutschland.
- Reiki-Arten im ÜberblickWelche Reiki-Arten gibt es? Usui Shiki Ryoho, Jikiden, Kundalini, Rainbow, Karuna und Tibetisches Reiki im sachlichen Vergleich mit Tabelle.
- Kundalini ReikiWas ist Kundalini Reiki? Herkunft, Kundalini Reiki 1 bis 3, Ferneinweihung, Unterschiede zu Usui-Reiki und worauf du bei Angeboten achten solltest.
- Reiki-SymboleCho Ku Rei, Sei He Ki, Hon Sha Ze Sho Nen und Dai Ko Myo: Bedeutung, Grad und Verwendung der Reiki-Symbole, mit Lexikon und Übungsfeld.
- Die 5 Reiki-Lebensregeln (Gokai)Die 5 Reiki-Lebensregeln von Mikao Usui im japanischen Wortlaut, mit Umschrift, eigener Übersetzung und Geschichte. Plus Tageskarte zum Herunterladen.
Praxis
Behandlung, Selbstbehandlung, Übungen und Meditation, dazu Reiki für Tiere, Kinder und auf Distanz.
- Reiki-BehandlungSo läuft eine Reiki-Sitzung ab: Vorgespräch, Handpositionen, Dauer, Kosten, Gefühle danach und Erstverschlimmerung. Mit Checkliste für deine erste Sitzung.
- Reiki-SelbstbehandlungReiki-Selbstbehandlung Schritt für Schritt: die 12 klassischen Handpositionen für Kopf, Vorderseite und Rücken, mit kostenlosem Timer und sanftem Gong.
- Reiki-Übungen für deinen AlltagReiki-Übungen für zu Hause: Gassho-Meditation, Kenyoku, Atemübung, Hände spüren und mehr. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und kostenlosem Übungs-Timer.
- Reiki-MeditationReiki-Meditation für Einsteiger: Gassho, Meditation mit Händen, Lebensregeln. Warum ein Gong alle 3 Minuten hilft, mit kostenlosem Klangraum im Browser.
- Reiki-MusikReiki-Musik im Browser: ruhige Klangfläche mit sanftem Gong alle 3 Minuten, 15 bis 60 Minuten. Was gute Reiki-Musik ausmacht und was lizenzfrei heißt.
- FernreikiFernreiki und Reiki-Fernbehandlung ehrlich erklärt: Idee aus dem 2. Grad, Ablauf, was die Forschung sagt und worauf du bei Angeboten achtest.
- Reiki-MassageWas ist eine Reiki-Massage? Warum Reiki eigentlich keine Massage ist, wie eine Sitzung abläuft, Unterschiede zu Massage und Kombi-Angeboten im Überblick.
- Reiki für TiereReiki für Tiere: Wie Reiki bei Hund, Katze oder Pferd ablaufen kann, warum der Tierarzt immer zuerst kommt und wie du die Signale deines Tieres achtest.
- Reiki für KinderReiki für Kinder: was dabei passiert, worauf Eltern achten sollten, warum die Kinderärztin zuerst kommt und welche ruhigen Rituale Kinder mögen.
- Selbstheilungskräfte aktivierenWas kannst du selbst für deine Gesundheit tun? Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressabbau, Kontakte: ehrlich und mit Quellen. Plus: wann zum Arzt?
Ausbildung
Grade, Einweihung, Meistergrad und woran du eine seriöse Ausbildung erkennst.
- Reiki-AusbildungReiki lernen: Wie die Ausbildung abläuft, was sie ungefähr kostet, was online taugt und woran du eine seriöse Reiki-Ausbildung erkennst.
- Reiki-GradeWas lernt man im Reiki Grad 1, Grad 2 und im Meistergrad? Inhalte, Dauer, ungefähre Kosten und Abstände zwischen den Graden im Überblick.
- Reiki-EinweihungWas passiert bei einer Reiki-Einweihung? Ablauf, Bedeutung in der Lehre, die 21 Tage danach und eine ehrliche Sicht auf Ferneinweihungen.
- Reiki-Meister und Reiki-MeisterinWas ist ein Reiki-Meister? Inhalte, Dauer und Kosten der Meisterausbildung, warum der Titel nicht geschützt ist und woran du gute Lehrende erkennst.