Reiki-Grade: Was du im 1., 2. und 3. Grad lernst

Wer sich mit Reiki beschäftigt, stößt schnell auf Begriffe wie „Reiki 1“, „2. Grad“ oder „Meistergrad“. Die Grade sind die Stufen der Ausbildung im westlichen Usui-Reiki. Jeder Grad hat eigene Inhalte, eine eigene Einweihung und eine eigene Idee davon, wofür du Reiki danach verwendest. Hier erfährst du, was dich in jedem Grad erwartet.

Die Reiki-Grade im Überblick

Die japanischen Namen werden in vielen westlichen Schulen verwendet, die Inhalte unterscheiden sich aber je nach Linie. Jikiden Reiki zum Beispiel kennt fünf Stufen: Shoden, Okuden, Shihan Kaku, Shihan und Dai Shihan.

Reiki 1. Grad: der Einstieg

Der 1. Grad ist für Anfängerinnen und Anfänger gedacht. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Ein typischer Kurs umfasst:

• Geschichte: Mikao Usui, Chujiro Hayashi, Hawayo Takata und wie Reiki in den Westen kam. Mehr dazu auf Usui-Reiki.
• Lebensregeln: die fünf Leitsätze, die Usui seinen Schülerinnen und Schülern mitgab. Siehe Reiki-Lebensregeln.
• Handpositionen für dich selbst: meist 12 Positionen an Kopf, Vorderseite und Rücken, je 3 bis 5 Minuten.
• Handpositionen für andere: im Liegen oder im Sitzen, mit oder ohne Berührung.
• Übungen: zum Beispiel Gassho-Meditation, bei der die Hände vor der Brust zusammengelegt werden, oder Kenyoku, ein kurzes „Abstreifen“ mit der Hand.
• Einweihungen: je nach Linie eine bis vier.

Nach dem Kurs empfehlen fast alle Schulen 21 Tage tägliche Selbstbehandlung. In der Reiki-Lehre heißt es, der Körper brauche diese Zeit, um sich an die Einweihung zu gewöhnen. Unabhängig davon ist es eine gute Gelegenheit, eine feste Gewohnheit aufzubauen. Den Ablauf findest du auf Reiki-Selbstbehandlung.

Was „Reiki 1“ nicht ist

Der 1. Grad macht dich nicht zur Therapeutin oder zum Therapeuten. Er ist eine Einführung in eine Entspannungs- und Achtsamkeitspraxis. Wer Familie und Freunden eine Behandlung gibt, sollte dabei nichts versprechen und bei Beschwerden immer an Ärztinnen und Ärzte verweisen.

Reiki 2. Grad: Symbole und Fernreiki

Im 2. Grad lernst du drei der vier Reiki-Symbole:

1. Cho Ku Rei, oft „Kraftsymbol“ genannt,
2. Sei He Ki, das „Mental- oder Harmoniesymbol“,
3. Hon Sha Ze Sho Nen, das „Fernsymbol“.

Die Zeichen werden so lange geübt, bis du sie aus dem Kopf zeichnen kannst. Danach lernst du, wie sie in der Lehre bei einer Behandlung eingesetzt werden.

Der zweite große Inhalt ist das Fernreiki. Gemeint ist eine Behandlung, bei der die gebende Person nicht im selben Raum ist. Viele Schulen üben das mit einem Platzhalter, etwa einem Kissen oder einem Foto. Ob dabei etwas „ankommt“, ist wissenschaftlich nicht belegt. Für die Praxis im 2. Grad ist es aber ein zentrales Element.

Darüber hinaus vertieft der 2. Grad die eigene Praxis: längere Meditationen, Arbeit mit eigenen Themen, manchmal auch Mentaltechniken. Die Ausrichtung hängt stark von der Schule ab.

Wann der 2. Grad sinnvoll ist

Viele Lehrende empfehlen, den 2. Grad erst zu machen, wenn du die Selbstbehandlung aus dem 1. Grad über Wochen oder Monate regelmäßig praktiziert hast. Typische Abstände liegen zwischen drei Wochen und drei Monaten, manche Schulen verlangen ein halbes Jahr. Feste Regeln gibt es nicht. Eine gute Frage an dich selbst: Nutzt du das, was du im 1. Grad gelernt hast, wirklich?

Reiki 3. Grad: Meistergrad

Im 3. Grad, dem Meistergrad, wird das vierte Symbol weitergegeben: Dai Ko Myo, meist als „großes, helles Licht“ übersetzt. In vielen Schulen ist der 3. Grad zweigeteilt:

• 3a (Meister für sich): Vertiefung der eigenen Praxis, ohne andere einzuweihen.
• 3b oder 4. Grad (Lehrer): Du lernst die Einweihungen und darfst innerhalb deiner Linie unterrichten.

Bei Hawayo Takata waren Meister und Lehrer noch eins. Die Trennung entstand später, auch weil viele Menschen den Meistergrad für sich selbst machen wollten, ohne zu unterrichten. Mehr zu Aufgaben, Kosten und Dauer liest du auf Reiki-Meister.

Ungefähre Kosten je Grad

Die Zahlen sind eine grobe Marktbeobachtung aus Kursverzeichnissen und Anbieterseiten im deutschsprachigen Raum (Stand November 2026), keine Preisempfehlung:

Die Spannen sind groß, weil Stundenzahl, Gruppengröße und Nachbetreuung stark schwanken. Eine Checkliste für seriöse Angebote und einen Kostenrechner findest du auf Reiki-Ausbildung.

Wie viele Grade brauchst du wirklich?

Für die meisten Menschen reicht der 1. Grad. Er enthält alles, was du für eine tägliche Selbstbehandlung brauchst. Der 2. Grad lohnt sich, wenn dich die Symbole, Fernreiki oder eine tiefere Meditationspraxis interessieren. Den Meistergrad machen viele aus persönlichem Interesse, nur ein Teil unterrichtet später selbst.

Sei vorsichtig bei Angeboten, die alle Grade in kürzester Zeit verkaufen oder dir sagen, ohne den nächsten Grad seist du „nicht vollständig“. In der Reiki-Tradition geht es um Übung und Zeit, nicht um eine möglichst schnelle Abfolge von Zertifikaten.

Grade in anderen Reiki-Stilen

Nicht jeder Stil folgt dem Drei-Grade-Schema:

• Jikiden Reiki hat fünf Stufen mit japanischen Namen und legt Wert auf die Überlieferung über Chiyoko Yamaguchi.
• Kundalini Reiki zählt eigene Stufen und wird oft per Ferneinweihung weitergegeben. Siehe Kundalini Reiki.
• Karuna oder Rainbow Reiki setzen oft den Meistergrad im Usui-Reiki voraus und haben eigene Stufen.

Einen Überblick über die Stile gibt die Seite Reiki-Arten.